75bd4-এ দায়িত্বশীল খেলা — আপনার সুরক্ষাই আমাদের অগ্রাধিকার

সমস্যাজনক গেমিংয়ের লক্ষণ চিনুন

গেমিং যদি আনন্দের পরিবর্তে উদ্বেগ বা কষ্টের কারণ হয়ে ওঠে, তাহলে সেটি সমস্যার দিকে যাচ্ছে। নিচের যেকোনো লক্ষণ দেখলে অবিলম্বে সাহায্য নিন।

• প্রতিবার গেমে বসলে হারানো টাকা ফেরত পাওয়ার চেষ্টা করছেন।
• পরিবার ও বন্ধুদের কাছ থেকে গেমিং লুকিয়ে রাখছেন বা মিথ্যা বলছেন।
• গেম না খেলতে পারলে অস্থিরতা, রাগ বা হতাশা অনুভব করছেন।
• জীবিকার অর্থ বা ধার করা টাকা দিয়ে বাজি রাখছেন।
• কাজ, পড়াশোনা বা সম্পর্কে গেমিংয়ের কারণে ক্ষতি হচ্ছে।
• গেম বন্ধ করার চেষ্টা করছেন কিন্তু পারছেন না।

দায়িত্বশীল গেমিং টিপস

• প্রতি সেশনে সর্বোচ্চ কতটুকু ব্যয় করবেন আগেই ঠিক করুন।
• নির্ধারিত সময়ের বেশি খেলবেন না — অ্যালার্ম সেট করুন।
• মদ্যপান বা অন্য নেশায় থাকা অবস্থায় বাজি রাখা থেকে বিরত থাকুন।
• গেমিংকে পরিবার ও বন্ধুদের সাথে কাটানো সময়ের বিকল্প বানাবেন না।
• নিয়মিত বিরতি নিন এবং প্রয়োজনে টাইম-আউট সরঞ্জাম ব্যবহার করুন।